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聴くだけでツキを呼ぶ魔法のCDブック―運命を変える7つの「オーロラ瞑想」
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| 商品カテゴリ: | 人文,思想,学習,考え方
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| セールスランク: | 12821 位
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| 参考価格: | ￥ 1,470 (消費税込)
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瞑想の効果!?
前から瞑想には興味があり,雑誌で興味をもったので購入してみました。
赤の瞑想からはじめて,黄色まで通してやってみたところ
毎日過食していた為にお腹が重く苦しかったのが次の日スッと軽くなりお腹がへこんでいたのです。
本の内容も瞑想別に体験談がかかれているのでやる気がでます!
少しでも興味がある方はやってみてソンはないとおもいます!
私には効果なし・・・
オーロラの写真がきれいなのと、聞くだけでということだったので購入しました。
オーロラの写真自体はきれいなので好きですが、聞くだけではなく瞑想する必要がありました。
やってみたんですが、私には一向に効果ありませんでした。
観月さんのやっている瞑想の体験もいってみましたが、これも効果ありませんでした。
私には向いてないみたいです。
それと、別の本でレビューを書くとプレゼントがもらえるというのを見て、信用ダウンしてしまいました。。。
声が気になって
音楽は心地よいのですが、どうにも瞑想誘導の方の声の出し方が気になって気になって集中できません。ワイス博士の誘導の方よりはマシですがわざとらしい言い方がどうしても馴染めませんでした。とても残念です
心が満たされます
きれいなオーロラの写真を見て、CDのナレーションにそってイメージするのでわかりやすいです。途中で雑念がういてきたらまた写真を見てイメージしたりナレーションに集中すると、また自分のイメージの世界に入れるのでやりやすいなと思いました。
自分の力ではなかなか解消できない、精神的な”何か”を抱えてるときにこの瞑想をすると、
不思議と心が満たされて幸せな気持ちになれまます。
何も使わずに瞑想すると、ネガティブな事や思考が頭から離れなくなったりして出来ないときはこのオーロラ瞑想をするようにしています。
寝る前にすると、次の日はとても爽やかに起きられます。
心癒されたい方必読
ゆほびかの雑誌で観月環さんを知りこの本を購入。時間がないために寝る前にＣＤを聞いていましたがほとんど熟睡状態になってしまい 気がつくと朝、 目覚めが大変良いので効果有りかなで○でしょうか？
また入浴中に半身浴をしながら１時間ほど瞑想をしたりしますが 心がクリアになってマイナス思考が消えていくような気がして自分自身がピンとなる感じなのです。
オーロラの写真の壁に貼って常に意識するようにもしています。
瞑想や自己を高めたいなど興味がある方には、写真と心地よいナレーションなので
気軽に取り組め導入しやすいのでお勧めです。
マキノ出版
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