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Happy&Beauty diet note
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| 分類: | 本
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| 発送可能時期: | アクセスしてご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 525 (消費税込)
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コメント欄が小さい（泣）
レコーディングダイエットははじめて2ヶ月で2kg減と順調でした。
今までは、「目で見る食品カロリー辞典」の付録ノートを使用していました。
この本は、2冊目として選びましたが、私には非常に使いづらかったです。
まず、欄がとても小さいので、サッと書き込めません。
朝食を書こうとすると、横書きで縦1cmくらいの高さしかないのです。
このダイエットは書くことが大事なのですから、面倒くさがらずに書ける大きさを
作ってほしかった（泣）間違いなく女性向け。でも私は指が太いのか無理です。
頑張って何日か続けましたが、続かなくなったので別のノートに買い替えました。
返品もできないので悲しいです。
書込み欄がせまい
書き込み欄がせまいので、カロリーまできちんと記録したい方には向かないかも…。
文庫本サイズで持ち運びしやすく1年分の記録が取れるので、後々見返す時も便利です。
2冊目です。
これで５キロやせました。
グラフも作れるし、一ページずつ美容に関するアドバイスが書いてあります。
面白いです。マメな方はとくにハマると思います。自分を見つめなおすきっかけとなりました。おすすめ！
書いたら痩せた
読書が苦手な私には、この書込み形式が合っていました。
続けることも苦手な私ですが、これは意外にも続いてちょっとびっくり。
書いてるだけで痩せるのかなーと疑ってたんですが、とりあえず書いていたら、少しずつ変化が。
急激な変化は無理ですが、少しずつ日々の食生活に対する意識が変化していって、それに伴って体も反応してくれました。
おかげで友達の結婚式までに５キロ減♪
私のブログ「レコーディングダイエット物語」にも、書き込むことによる意識の変化について書き足しておきます♪
いまいち。
確かに1年分という膨大な食事の量を記録するには
コンパクトですばらしいです。
しかし、書き込む部分の場所がとても小さく
種類を豊富に食べている私にとっては不便で物足り
なく思えました。
朝、トースト・サラダなどといった人になら向いて
いるのではないでしょうか？細かく書くとなると
とてもスペースが足りません。
持ち運びには便利ですので、そこはポイント高いです。
またデザインもシンプルで良いです。
うーん、おしい！というのが本音でした。
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