アレルギーに対する抗体をつくるための注射や、漢方薬、
健康食品など・・・でも、全てダメで最後に試したのが
この冷えとり健康法でした。正直、最初は全く信じていません
でしたが、だんだん自分の体調が良くなるにつれてこの
冷えとり健康法 にのめり込んでいき、いまでは風邪ひとつ
ひかない身体になりました。

この冷えとり健康法、慢性の病気（喘息以外にも）で
治療などに苦労されている方は、やるかやらないかはその人
しだいですが、ダメでもともと、って感じで１度だけでも
試してみてはいかがでしょうか？
奥が深くて・・・。

本書に出会い、冷えとりを始めて5年目になりました。靴下を重ね履きし、毎日まいにち（これ、ホンマです）一時間以上は半身浴し、食べ物も気をつけて、いつのまにか、お酒がまったく飲めなくなるというか、欲しくなくなってしまったのです。以前は飲みすぎて肝臓をこわして入院したくらいでしたのに・・・。（恥）　進藤先生は厳しく、優しい方とお見受けします。健康になりたくてこの本を読んでいるなら、時間がないとか、そんな靴下最低4枚なんて履けないとか、「中途半端な言い訳するな！！！」というスタンスでらっしゃるようです。　本気で、真摯に努力する方にはお勧めです。
「冷え」がとれれば病気はよくなるそうです。

私は冷え症を解消したくてこの本を読んだのですが、「冷え」は全身に影響を与え、いろいろな病気の原因となっているのだそうです。その解決法として著者は下半身を冷やさない（靴下の重ね履き、ズボン下などを履く）、絹などの天然繊維を身につける、20分以上の半身浴、食べすぎない、心の乱れを治す、などをあげています。私は約４カ月間、下半身を温め、半身浴を実行してきましたが、とても体調がよくなりました。病院通いや薬もいらず、実行しやすい健康法ですが、今までに多くの方の病気が治っているそうです。ただ、食べものの選び方など、よくわからない面もありましたので、星４つとしました。